为什么跳菩提禅舞?

2019-11-29 00:14:24 26

     现在的我们确实比过去任何一个年代的人生活条件都好,我们可以随心所欲地想吃什么就吃什么,想穿什么就穿什么。尽管生活条件改善了,但是每个年代的人都会有各自不同的情绪变化产生的压力,这一-点却是自古至今不变的。人活在世上总会遇到各种各样的事情,或忧或喜。重要的是当个人的生理需要与客观事物发生矛盾冲突而出现种种劣性情绪时,如果能通过自己的认知活动,及时调整好自己的情绪,对自己的身心健康乃至处理好各种事情都是有裨益的。
  
  为情所动时,不要有所行动,否则你会事事搞得一-团糟。 人在不能自制时,会举止失常;激情总会使人丧失理智。此时应去咨询不为此情所动的第三方,因为当局者迷,旁观者清。当谨慎之人察觉到情绪冲动时,即刻控制并使其消退,否则便会热血沸腾并因之鲁莽行事。短暂的爆发会使人不能自拔,甚至名誉扫地。

    每个人在生活中都可能会遇到类似的小插曲,这些小插曲说明,要活得快乐,就必须先改变自己的态度。或许,这就是快乐的真谛吧!

    菩提禅舞

   是你内在伟大的安祥

  是你觉知无常亦心生欢喜

  是你不起心而生慈悲

  是你不动念而生般若

  是你静定安住当下的永恒

  是你举手抬足的灵动与活泼

  是你面对人生时的忏悔与感恩

   为什么跳禅舞?

  俗话说"相由心生",我们的身体是我们内心的显现。如果内心有所变化,则我们的身体也跟着有所变化。禅舞是如何让我们的身心改变的呢?

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   当我们放松身心时,我们处于安详的状态,紧张的肌肉得以放松,念头得以安静, 看清楚真相 ,不再有堵塞,身体气血循环得到改善,使机体得到充分的营养,一念一世界的缘起缘落。

同时我们在专注的过程中又产生坚定的力量,身体内在自然行程一个"无形的管道"这种管道的力量会灌输在我们的机体内,使得肌肉变得有力量、饱满和弹性。

由于舞动是放松带气自然运动,所以身体的运动是流畅无碍的,没有造作的运动,不动念 则不耗气亦不损其血,当没有了内伤和外伤的自我耗损,身体便自行开启全身自我修复功能。

菩提禅舞不分男女老少,无需舞蹈经验功底,重在放松、修身养性,没有硬性规定舞蹈动作,无硬拉硬压,无高难度动作,不会造成身体筋骨受伤 。

想修身养性、减缓压力、内外兼修、提升气质、改善身体、调整形体体态,改善生命品质者皆可练习。
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