该怎么跳​菩提禅舞

2019-12-09 20:58:28 16

   
       该怎么跳菩提禅舞?当我们放松身心时,我们处于安详的状态,紧张的肌肉得以放松,念头得以安静, 看清楚相 不再有堵塞,身体气血循环得到改善,使机体得到充分的营养,一念一世界的缘起缘落。同时我们在专注的过程中又产生坚定的力量,身体内在自然行程一个"无形的管道"这种管道的力量会灌我们的机体内,使得肌肉变得有力量、饱满和弹性由于舞动是放松带气自然运动,所以身体的运动是流畅无碍的,没有造作的运动,不动念 则不耗气亦不损其血,当没有了内伤和外伤的自我耗损,身体便自行开启全身自我修复功能。菩提禅舞不分男女老少,无需舞蹈经验功底,重在放松、修身养性,没有硬性规定舞蹈动作,无硬拉硬压,无高难度动作,不会造成身体筋骨受伤 。想修身养性、减缓压力、内外兼修、提升气质、改善身体、调整形体体态,改善生命品质者皆可练习。
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