如何跳菩提禅舞

2019-12-11 00:16:44 17

      如何跳菩提禅舞?首先音乐是舞蹈的灵魂,舞蹈是音乐的回声。”换句话说:“音乐是无形的舞蹈,舞蹈是有形的音乐。”二者是相辅相成、和谐共生的融合体。
     当我们倾听一首美妙的乐曲,脑海中会浮现出行云流水、彩蝶纷飞的景象,这是大自然的舞蹈;关掉音响,专心观看国际舞蹈大师的竞技和表演,犹如在倾听一曲节奏清晰、旋律悠扬的乐曲,这就是优秀的舞者用身体表现出的音乐。舞蹈的含义本身就包括音乐,不能用肢体语言“奏响”观众脑海中的“音乐”,就不是一个优秀的舞者。摩登舞要求选手奉献给观众的“视觉”与“听觉”是一致的。
   舞蹈无难事,只要会放松,充满力与美的国际标准舞是一种肢体动作,跳舞要掌握正确的发力,用力,同时也要求跳的轻松。必须配合音乐,才富有节奏感,舞步的设计来自音乐,所以必须试着把膝盖放松下来,膝部放松,重心到位,才能控制音乐,音乐必须在舞者的下摆上,。一切的技巧取于动力。如何使身体放松,呼吸是节奏与动力的命脉。上紧下松是妙着,一紧一松定乾坤!  
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      练舞还要掌握正确的发力、用力,同时也要求跳舞在意识上要跳的自然、轻松,要自然的呼吸,精神不要紧张,更不要夸张的挺胸,过度的踩地,刻意指挥肌肉工作,故意引导气息的运用,这只会使身体某些部位僵硬,动作变的生硬,而且会分散注意力。练舞很重要是不争的事实,因为熟能生巧、勤能补拙, 练舞练舞,就是练形体的移动,练气的循环。
     没有执着的追求,不懂方法的苦练,舞技的理论水平难以提高。练习摩登舞讲究轻快灵巧,而轻则是感悟的核心,全身每个部位,包括各部位的肌肉,统统都要松弛,不能有半点僵硬。不求新不创新难得轻飘高。但求轻飘高,这是舞者进入佳境的努力方向。要轻就要放松,要飘就要会弹,要高就要运用身体技巧无限提升。
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       武汉菩提禅文化有限公司是一家集传统文化传播、身心灵成长、菩提禅舞课程体系、心灵舞蹈体系、健康养生体系、生命形象设计体系、社会公益文化交流、服饰定制等于一体的服务平台。武汉菩提禅文化有限公司是一家集传统文化传播、身心灵成长、菩提禅舞课程体系、心灵舞蹈体系、健康养生体系、生命形象设计体系、社会公益文化交流、服饰定制等于一体的服务平台。

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