心灵舞蹈治疗

2020-01-21 00:03:33 12

   心灵舞蹈治疗这种集医学、心理学与艺术学与一体的心理治疗方法在海内悄然兴起。舞蹈治疗又称舞蹈举动治疗,它是众多心理治疗手段中最富有创造性的一种。一直以来,舞蹈都是用来剖明感情、抒发感情的一种有效方法。这种身体举动与艺术的结合体,能够促进人们在随意的舞动中,垂垂唤醒身体和心灵,尤其是天生敏感、细腻的女性,舞蹈特别有利于调节身心、释放压力,找寻迷失的自我。

    心灵舞蹈治疗有别于舞蹈表演,舞蹈治疗并不像舞蹈表演那样哀求参与者按照固有的规则与形态去运动,它对举动的哀求非常低。此时,节拍、乐感、举动都能够被抛到九霄云外,人们只需在音乐中肆无忌惮的摆动身体、扭动四肢,舞出心中的所想所悟,舞掉心中的烦躁与压抑。悟出一种自发性的舞蹈。一个有经验的舞蹈治疗师,能够在众多参与者各自独特的舞蹈中,分析出其背后的心理状态和生活习惯。

     心灵舞蹈治疗法以其独有的疗效吸引了众多的女性朋友参与其中,一套拼尽全力挥动双臂的举动,释放体内堆积已久的压力,抑或伴跟着婉转的音乐轻轻晃动双臂,慢慢的倾诉心中的烦闷。职场女性们能够或许或许各自的舞蹈举动,排遣着自己独有的压力。最后舞蹈治疗师们的长期实践,垂垂摸索出了不同范例舞蹈的治疗功能。一般来讲,芭蕾舞适合个性梦乡浪漫,行事过于刚硬的人;爵士舞适合个性软弱,行事心神不定的人;迪斯科舞适合个人规则多、自我哀求高的人;踢踏舞适合生活怠惰无规律的人;肚皮舞适合思惟保守、放不开的人;四人一组的方块舞适合于一些生活孤寂、人际交往少和注意力不集中的人;进程模仿别人的舞蹈,则有利于人们认识到自己以外的行为典范,可帮助那些习惯沉默不语、只热衷于自己想法主见的人改变现状。

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